こんな事を言ったら、原始人に怒られるかもしれませんね。 現代人は進化した文明を持ち、原始人より優秀であると錯覚しています。 現代人が原始人に劣っているのは体力と健康です。 便利さのない原始生活では体力が必須ですし、無駄のない食生活から高脂血症、糖尿病、高血圧などの生活習慣病は起こり得ません。 わたしたちも山奥か孤島で原始生活をすれば、びっくりするくらい健康になるでしょう。 人体は恐ろしく忍耐強く精巧精密に出来ています。その機能を超えて不健康になるのですから、現代人は困ったものです。健康のために適度な運動無駄のない食事、そして休養を心がけましょう。原始人に笑われないように・・・・

健康運動指導士　横田 臣博